Consejos

Higiene del sueño

PROBLEMAS DE SUEÑO

Seguro que muchos de vosotros y vosotras empezáis a tener problemas de sueño conforme se acercan los periodos de exámenes. Por ello, queremos dejaros estas líneas para intentar echaros una mano con vuestra higiene del sueño. Uno de los aspectos que

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exposiciones orales

EXPOSICIONES ORALES

Cuando realizamos exposiciones orales suele aparecer el miedo a hablar en público. Es frecuente que nos sintamos asustados ante situaciones que implican estar siendo observados por los demás, sobre todo si tenemos poca práctica. Por eso, desde el

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miedo a exámenes

Exámenes: ¿cómo afrontar el suspenso?

"No valgo para estudiar, para qué me voy a esforzar" Muchas son las conceptualizaciones que se han hecho de rendimiento académico, entre ellas destacamos el nivel de conocimiento alcanzado en un área de conocimiento respecto al standard o el

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Miedo a hablar en público

Cuando realizamos exposiciones en clase suele aparecer el miedo a hablar en público. Es frecuente que nos sintamos asustados ante situaciones que implican estar siendo observados por los demás, sobre todo si tenemos poca práctica. El miedo y la

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Exámenes y alimentación

Exámenes y alimentación

Llega la época de exámenes y, con los nervios, la falta de horas de sueño y el cansancio acumulado, es posible que empieces a descudiar la alimentación. Desde el Servicio de

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Nuevo semestre

Nuevo semestre, nueva oportunidad.

Según en qué facultad estudies, a fecha de hoy, estás acabando los exámenes de segunda convocatoria, otros/as ya sabéis los resultados y otros/as no tenías que recuperar ninguna asignatura. Pero lo que es común a casi todo el alumnado es que el

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