Desde el Servicio de Orientación queremos desearos a todos una feliz Navidad y aprovechamos para daros unos pequeños consejos de cara al estudio en
Los pensamientos desadaptativos son pensamientos negativos que aumentan nuestro miedo, por ejemplo a los exámenes, y desde el Servicio de Orientación queremos daros unas
Seguro que muchos de vosotros y vosotras empezáis a tener problemas de sueño conforme se acercan los periodos de exámenes. Por ello, queremos dejaros estas líneas para intentar echaros una mano con vuestra higiene del sueño. Uno de los aspectos que
¿Sabías que el deporte se considera un infalible aliado para vosotros/as ya que os ayuda a entrenar funciones cognitivas como la atención, la concentración y la memoria? Desde el
Durante la época de exámenes muchos estudiantes pasan las noches en vela para poder estudiar los apuntes y, al mismo tiempo, recurren a productos con contenido de cafeína para mantenerse despiertos como el café. Existe un gran debate sobre si estos
Cuando realizamos exposiciones en clase suele aparecer el miedo a hablar en público. Es frecuente que nos sintamos asustados ante situaciones que implican estar siendo observados por los demás, sobre todo si tenemos poca práctica. El miedo y la
Últimas entradas
Afrontar el suspenso 23 junio, 2020
Ansiedad y exámenes 3 junio, 2020
¿QUÉ TIPO DE ESTUDIANTE SOY? 18 marzo, 2020
¿CÓMO HACER UN BUEN TRABAJO DE FIN DE GRADO? 4 marzo, 2020
Razones para aprender un segundo idioma 19 febrero, 2020