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Estudio en Navidad, ¿cómo lo hago?

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Los pensamientos desadaptativos son pensamientos negativos que aumentan nuestro miedo, por ejemplo a los exámenes, y desde el Servicio de Orientación queremos daros unas

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Café y exámenes, ¿bueno o malo?

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Cuando realizamos exposiciones en clase suele aparecer el miedo a hablar en público. Es frecuente que nos sintamos asustados ante situaciones que implican estar siendo observados por los demás, sobre todo si tenemos poca práctica. El miedo y la

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