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exposiciones orales

EXPOSICIONES ORALES

Cuando realizamos exposiciones orales suele aparecer el miedo a hablar en público. Es frecuente que nos sintamos asustados ante situaciones que implican estar siendo observados por los demás, sobre todo si tenemos poca práctica. Por eso, desde el

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café y exámenes

Café y exámenes, ¿bueno o malo?

Durante la época de exámenes muchos estudiantes pasan las noches en vela para poder estudiar los apuntes y, al mismo tiempo, recurren a productos con contenido de cafeína para mantenerse despiertos como el café. Existe un gran debate sobre si estos

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Miedo a hablar en público

Cuando realizamos exposiciones en clase suele aparecer el miedo a hablar en público. Es frecuente que nos sintamos asustados ante situaciones que implican estar siendo observados por los demás, sobre todo si tenemos poca práctica. El miedo y la

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Frustración al suspenso

Frustración al suspenso

Muchos de vosotros os encontráis en estos momentos realizando exámenes que ponen a prueba vuestros conocimientos sobre las asignaturas que habéis cursado durante un cuatrimestre. Además de lo preparado que se lleve un examen, existen otras variables

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Técnica de la respiración diafragmática

Respiración diafragmática para tratar la ansiedad

En la literatura actual, podemos encontrar una infinidad de técnicas que podemos utilizar para poder manejar la ansiedad, para relajarnos, para  aprender a controlar  los nervios en momentos en los que nuestro cuerpo y nuestra mente  no responden. En

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Medicamentos y estudio

Medicamentos, ¿para estudiar? NO GRACIAS.

Durante la época de exámenes (y actualmente la recuperación de los mismos) nos ponemos más nerviosos, queremos rendir más y necesitamos más tiempo y concentración para conseguir los objetivos que nos marcamos. Esto puede llevar a algunas personas a

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