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café y exámenes

Café y exámenes, ¿bueno o malo?

Durante la época de exámenes muchos estudiantes pasan las noches en vela para poder estudiar los apuntes y, al mismo tiempo, recurren a productos con contenido de cafeína para mantenerse despiertos como el café. Existe un gran debate sobre si estos

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Pautas para optimizar el tiempo

Optimizar el tiempo de estudio

Tienes toda la tarde libre y un buen ánimo para estudiar. Estás motivado para aprovechar la tarde y sacar las máximas horas posibles para avanzar ese trabajo que tienes que entregar, esos apuntes que tienes que esquematizar o ese examen que tienes

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Técnica de la respiración diafragmática

Respiración diafragmática para tratar la ansiedad

En la literatura actual, podemos encontrar una infinidad de técnicas que podemos utilizar para poder manejar la ansiedad, para relajarnos, para  aprender a controlar  los nervios en momentos en los que nuestro cuerpo y nuestra mente  no responden. En

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Cannabis y bajo rendimiento académico

Cannabis y efectos cognitivos.

El cannabis es una droga psicoactiva que puede conducir a la adicción afectando tanto al cerebro como al comportamiento. Desde el Servicio de Orientación hoy vamos a exponer brevemente las consecuencias que produce el consumo de cannabis a nivel

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Concentracion

Concentración, ¿cómo lo hago?

Estudiar es una de esas tareas que requiere de una gran concentración por tu parte. La concentración está influencida por ciertos factores como la alimentación, el descanso, las condiciones del lugar de estudio, etc. Desde el

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WhatsApp y rendimiento académico

Actualmente, el uso de las nuevas tecnologías está muy presente en nuestras vidas; tanto es así que se nos hace difícil imaginarnos estar sin ordenador e Internet, tabletas y móvil. De este último artefacto queremos hablar en esta nueva entrada. El

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