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Ansiedad ante exámenes

Ansiedad y exámenes

La ansiedad ante los exámenes es uno de esos problemas al que nos podemos enfrentar en estos momentos. Lo más importante ante esto es conocer la ansiedad, saber detectarla y tener las herramientas necesarias para controlarla. Cuando estamos en época

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Estudiantes universitarios

¿QUÉ TIPO DE ESTUDIANTE SOY?

A la hora de enfrentarse a la universdiad puedes asumir varios roles como estudiante, ¿con qué rol crees que te identificas más? Desde el Servicio de Orientación os dejamos la

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Importancia del sueño

RIESGOS DE NO DORMIR DURANTE EXÁMENES

El sueño... ese gran problema. Durante la época de exámenes es fácil cometer el error de dormir menos por intentar estudiar más... gran fallo. Si lo hacemos, podemos cometer el error de no descansar lo suficiente ni de buena manera. Desde el

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Estudio en Navidad

Estudio en Navidad, ¿cómo lo hago?

Desde el Servicio de Orientación queremos desearos a todos una feliz Navidad y aprovechamos para daros unos pequeños consejos de cara al estudio en

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Pensamientos desadaptativos

Pensamientos desadaptativos.

Los pensamientos desadaptativos son pensamientos negativos que aumentan nuestro miedo, por ejemplo a los exámenes, y desde el Servicio de Orientación queremos daros unas

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Deporte y rendimiento académico

DEPORTE Y RENDIMIENTO ACADÉMICO

¿Sabías que el deporte se considera un infalible aliado para vosotros/as ya que os ayuda a entrenar funciones cognitivas como la atención, la concentración y la memoria? Desde el

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