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Importancia del sueño

RIESGOS DE NO DORMIR DURANTE EXÁMENES

El sueño... ese gran problema. Durante la época de exámenes es fácil cometer el error de dormir menos por intentar estudiar más... gran fallo. Si lo hacemos, podemos cometer el error de no descansar lo suficiente ni de buena manera. Desde el

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Estudio en Navidad

Estudio en Navidad, ¿cómo lo hago?

Desde el Servicio de Orientación queremos desearos a todos una feliz Navidad y aprovechamos para daros unos pequeños consejos de cara al estudio en

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Pensamientos desadaptativos

Pensamientos desadaptativos.

Los pensamientos desadaptativos son pensamientos negativos que aumentan nuestro miedo, por ejemplo a los exámenes, y desde el Servicio de Orientación queremos daros unas

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Higiene del sueño

PROBLEMAS DE SUEÑO

Seguro que muchos de vosotros y vosotras empezáis a tener problemas de sueño conforme se acercan los periodos de exámenes. Por ello, queremos dejaros estas líneas para intentar echaros una mano con vuestra higiene del sueño. Uno de los aspectos que

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estudiar-repasos

LA IMPORTANCIA DEL REPASO DURANTE EL ESTUDIO

Los exámenes están a la vuelta de la esquina y, por eso, desde el Servicio de Orientación queremos ayudaros a que obtengáis los mejores resultados posibles. Los repasos de la materia durante la época de exámenes os ayudará a asentar el conocimiento y

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Deporte y rendimiento académico

DEPORTE Y RENDIMIENTO ACADÉMICO

¿Sabías que el deporte se considera un infalible aliado para vosotros/as ya que os ayuda a entrenar funciones cognitivas como la atención, la concentración y la memoria? Desde el

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