Higiene del sueño

PROBLEMAS DE SUEÑO

Seguro que muchos de vosotros y vosotras empezáis a tener problemas de sueño conforme se acercan los periodos de exámenes. Por ello, queremos dejaros estas líneas para intentar echaros una mano con vuestra higiene del sueño. Uno de los aspectos que

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Bullying

ACOSO ESCOLAR, RRSS Y TECNOLOGÍA

Desde el año 2016 la Fundación Anar junto con la Fundación Mutua Madrileña vienen elaborando tres estudios sobre acoso escolar y ciberbullying, cuyos resultados no han pasado inadvertidos a la opinión pública. Y

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exposiciones orales

EXPOSICIONES ORALES

Cuando realizamos exposiciones orales suele aparecer el miedo a hablar en público. Es frecuente que nos sintamos asustados ante situaciones que implican estar siendo observados por los demás, sobre todo si tenemos poca práctica. Por eso, desde el

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café y exámenes

Café y exámenes, ¿bueno o malo?

Durante la época de exámenes muchos estudiantes pasan las noches en vela para poder estudiar los apuntes y, al mismo tiempo, recurren a productos con contenido de cafeína para mantenerse despiertos como el café. Existe un gran debate sobre si estos

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Exámenes: ¿cómo afrontar el suspenso?

"No valgo para estudiar, para qué me voy a esforzar" Muchas son las conceptualizaciones que se han hecho de rendimiento académico, entre ellas destacamos el nivel de conocimiento alcanzado en un área de conocimiento respecto al standard o el

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Miedo a hablar en público

Cuando realizamos exposiciones en clase suele aparecer el miedo a hablar en público. Es frecuente que nos sintamos asustados ante situaciones que implican estar siendo observados por los demás, sobre todo si tenemos poca práctica. El miedo y la

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