Ha comenzado el curso y la planificación es la clave del estudio. Desde el Servicio de Orientación, queremos daros una serie de pautas que os van a ayudar a planificar
En la literatura actual, podemos encontrar una infinidad de técnicas que podemos utilizar para poder manejar la ansiedad, para relajarnos, para aprender a controlar los nervios en momentos en los que nuestro cuerpo y nuestra mente no responden. En
La ansiedad ante los exámenes es uno de esos problemas al que nos podemos enfrentar cuando se aproximan las evaluaciones del cuatrimestre. Lo más importante ante esto es conocer la ansiedad, saber detectarla y tener las herramientas necesarias para
Durante la época de exámenes (y actualmente la recuperación de los mismos) nos ponemos más nerviosos, queremos rendir más y necesitamos más tiempo y concentración para conseguir los objetivos que nos marcamos. Esto puede llevar a algunas personas a
El sueño... ese gran problema. A todos nos cuesta levantarnos pronto por la mañana pero, en época de exámenes, debemos sacar el máximo provecho al día. De esta manera, podemos cometer el error de no descansar lo suficiente ni de buena manera. Desde
Estudiar es una de esas tareas que requiere de una gran concentración por tu parte. La concentración está influencida por ciertos factores como la alimentación, el descanso, las condiciones del lugar de estudio, etc. Desde el
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