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Procrastinación: El problema de los «cinco minutos más»

¿Por qué  si sabemos que tenemos que estudiar o hacer trabajos lo vamos retrasando y lo dejamos todo para última hora? La respuesta: la procrastinación. ¿Has experimentado situaciones parecidas?. Normalmente suele pensarse que esto pasa porque la

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Planificación del tiempo

Ha comenzado el curso y la planificación es la clave del estudio. Desde el Servicio de Orientación, queremos daros una serie de pautas que os van a ayudar a planificar

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Técnica de la respiración diafragmática

Respiración diafragmática para tratar la ansiedad

En la literatura actual, podemos encontrar una infinidad de técnicas que podemos utilizar para poder manejar la ansiedad, para relajarnos, para  aprender a controlar  los nervios en momentos en los que nuestro cuerpo y nuestra mente  no responden. En

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Curriculum vitae y carta de presentación

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Deporte y sus beneficios para el estudiante.

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Higiene del sueño

El sueño y los exámenes… el gran problema.

El sueño... ese  gran problema. A todos nos cuesta levantarnos pronto por la mañana pero, en época de exámenes, debemos sacar el máximo provecho al día. De esta manera, podemos cometer el error de no descansar lo suficiente ni de buena manera. Desde

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