Los pensamientos desadaptativos son pensamientos negativos que aumentan nuestro miedo, por ejemplo a los exámenes, y desde el Servicio de Orientación queremos daros unas
Una persona adulta lee, aproximadamente, unas 250 palabras por minuto, ¿te imaginas la cantidad de tiempo que tienes que destinar para (solo) leer todos los apuntes que tienes? Leer todos los apuntes de todas las asignaturas puede ser una tarea