Tag Archives:

estrés

coffee-2425303_1920

Café y estudio

Durante la época de exámenes muchos estudiantes pasan las noches en vela para poder estudiar los apuntes y, al mismo tiempo, recurren a productos con contenido de cafeína para mantenerse despiertos como el café. Existe un gran debate sobre si estos

Leer más
DEPORTE Y RENDIMIENTO ACADÉMICO

Deporte y rendimiento académico

El deporte es capaz de producir múltiples beneficios físicos y psicológicos en las personas que lo practican. Un hecho que está constrastado en muchos estudios. Desde el

Leer más
Pensamientos desadaptativos

Pensamientos desadaptativos.

Los pensamientos desadaptativos son pensamientos negativos que aumentan nuestro miedo, por ejemplo a los exámenes, y desde el Servicio de Orientación queremos daros unas

Leer más
Deporte y rendimiento académico

DEPORTE Y RENDIMIENTO ACADÉMICO

¿Sabías que el deporte se considera un infalible aliado para vosotros/as ya que os ayuda a entrenar funciones cognitivas como la atención, la concentración y la memoria? Desde el

Leer más
Técnica de la respiración diafragmática

Respiración diafragmática para tratar la ansiedad

En la literatura actual, podemos encontrar una infinidad de técnicas que podemos utilizar para poder manejar la ansiedad, para relajarnos, para  aprender a controlar  los nervios en momentos en los que nuestro cuerpo y nuestra mente  no responden. En

Leer más
Deporte

Deporte y sus beneficios para el estudiante.

El deporte es capaz de producir múltiples beneficios físicos y psicológicos en las personas que lo practican. Esto es un hecho constrastado en muchos estudios. Desde el

Leer más
1 2